Wat is goed foar izertekoart? Iron Deficiency Symptomen en Behanneling

Izertekoart , it meast foarkommende type bloedarmoede yn e wrâld , is in wichtich sûnensprobleem dat foarkomt yn 35% fan froulju en 20% fan manlju. By swiere froulju nimt dit taryf ta oant 50%.

Wat is izertekoart?

Izertekoart is de betingst wêryn it izer dat nedich is yn it lichem om ferskate redenen net foldien wurde kin. Izer hat heul wichtige funksjes yn it lichem. Hemoglobine, dyt reade bloedsellen jout neamd reade bloedsellen, befettet izer, en reade bloedsellen hawwe wichtige rollen by it nimmen fan soerstof út e longen en it leverjen oan oare weefsels.

As it izernivo yn it bloed leech is, nimt de produksje fan reade bloedsellen ôf en as gefolch is der in fermindering fan e hoemannichte soerstof dyt nei sellen, weefsels en organen brocht wurdt. As gefolch fan izertekoart komt bloedarmoede neamd izertekoart anemia. Izer tsjinnet ek as ûnderdiel fan de enerzjysintrales yn sellen en enzymen en is fan grut belang foar it lichem.

Wat feroarsake izertekoart?

Izer is in mineraal dat net troch it lichem produsearre wurde kin en dêrom yn genôch en reguliere hoemannichten fia it dieet nommen wurde moat. Izertekoart komt normaal foar troch ferhege izerneed yn it lichem, ûnfoldwaande izeryntak, of izerferlies út it lichem. De wichtichste oarsaak fan izertekoart is net genôch iten dat izer befettet. Yn situaasjes lykas swangerskip en menstruaasje nimt de needsaak fan it lichem foar izer ta.

De oarsaken fan izertekoart dyt foarkomme troch it ferhege ferlet fan izer yn it lichem;

• Swangerskip
• Boarstfieding perioade
• It jaan fan berte faak
• Yn in groeiende leeftyd te wêzen
• Adolesinsje kin as folget wurde neamd.

De oarsaken fan izertekoart troch ûnfoldwaande izeryntak binne;

• Unfoldwaande en unbalansearre fieding
• It is in fegetarysk dieet wêrbyt fleis, lever en oare izer ryk yn slachtaffallen net konsumearre wurde (Hoewolt der genôch izer is yn plantaardige fiedings, kin de foarm dyt dêryn fûn wurdt min brûkt wurde yn it lichem. Myoglobine yn bistespierstruktuer befettet heul maklik opneember izer.).

oarsaken fan tekoart as gefolch fan izer ferlies út it lichem;

• Swiere menstruele bloeden
• Oermjittich bloedferlies troch mage-ulcers, aambeien, ûngelokken, ensfh.
• It is in tanimming fan it ferlies fan mineralen en oare spoare-eleminten lykas izer troch urine en swit troch oermjittige oefening.

Neist de hjirboppe neamde redenen kinne de folgjende faktoaren izertekoart feroarsaakje:

• Net genôch ôfskieding fan maagzuur
• Mei zweren yn e mage of duodenum
• Surgery om in diel fan e mage of lytse darm te ferwiderjen
• Unfoldwaande opname fan izer nommen yn it lichem troch de darm troch sykten lykas celiac
• Kafeïnehoudende dranken lykas tee, kofje en kola inhibiearje de izerabsorption signifikant as se konsumeare mei iten.
• Erflike izertekoart
• Gebrûk fan medisinen dyt de absorption beynfloedzje

Wat binne de symptomen fan izertekoart?

It is dreech om izertekoart yn in ier stadium te ûntdekken. It lichem kin in skoft kompensearje foar izertekoart en fertrage it ferskinen fan symptomen fan bloedarmoede. Guon iere symptomen wurde lykwols ek sjoen op dit stadium. Guon fan dizze iere symptomen binne;

• Bros hier en nagels
• Droege hûd
• Skuorren yn e mûlehoeken
• Brandende tonge
• Sensibiliteit yn e mûnlinge mucosa

As izertekoart foarútgong en bloedarmoede komt, wurde oare tekens en symptomen tafoege. De meast foarkommende symptomen fan izertekoart binne;

• Swakheid
• Konstante steat fan wurgens
• Konsintraasjeproblemen
• Unferskilligens
• Ut sykheljen by fysike aktiviteiten
• Dizzigens en blackout
• Hoofdpijn
• Depresje
• Sliepproblemen
• Fiel kâlder as gewoanlik
• Hierútfal
• Hûdkleur sjocht bleek
• Swelling fan e tonge
• Tinnitus
• It kin neamd wurde as tinteljen of dommens yn e hannen en fuotten.

Wat feroarsake izertekoart?

Anemia fan izertekoart kin liede ta serieuze, libbensbedrige sûnensproblemen as se net behannele wurde. Guon fan dizze sûnensproblemen;

• Heart omstannichheden (lykas flugge hertbeat, hertfalen, fergrutte hert)
• Problemen yn e swierens (lykas leech bertegewicht, de poppe net op normaal gewicht, risiko fan betiid berte, problemen yn e mentale ûntwikkeling fan e poppe)
• Ferswakking fan it ymmúnsysteem en it fangen fan sykten makliker
• Untwikkelings- en mentale retardaasje by pjutten en bern
• Restless legs syndroom

Hoe kinne jo izertekoart diagnose?

Izertekoart wurdt normaal ûntdutsen by in routine bloedtelling of útfierd foar oare doelen. Yn gefal fan izertekoart ferbrûkt it lichem earst izeren winkels. As dizze reserves folslein útput binne, komt izertekoart anemia foar. Om dizze reden, foar iere diagnoaze fan izertekoart, binne bloedtests nedich dyt de status fan izeren winkels sjen litte. As dr in tekoart oan fitamine of mineralen yn ús lichem is, is it heul wichtich om it te kontrolearjen en te kontrolearjen. Bygelyks, routine izeren screening kin oanrikkemandearre wurde foar in obese pasjint dyt permaninte feroaringen yn syn / har libben makke hat troch bariatryske sjirurgy. As jo ​​​​klachten hawwe dyt suggerearje op izertekoart, kinne jo oanfreegje by in sûnensynstelling. Jo dokter sil jo libbensstyl en itengewoanten freegje, en ek in detaillearre medyske skiednis nimme, ynklusyf foarôf besteande sykten en medisinen. Oan e oare kant, mei jonge froulju, stelt it fragen oer de frekwinsje, doer en hurdens fan menstruaasjeperioaden. Foar de âlderein wurdt ûndersocht oft der bloed ûntstiet út it spijsverteringstelsel, urine en geslachtsorganen. It witten fan e oarsaak fan bloedarmoede is de kaai foar suksesfolle behanneling.

Definitive ynformaasje oer izerbalâns is allinich mooglik mei bloedûndersiken. Diagnoaze wurdt besocht troch ferskate parameters te ûndersiikjen, lykas hemoglobine, hematokrit, erytrocytentelling, en transferrine troch testen.

Hoe izertekoart te foarkommen?

It foarkommen fan it foarkommen fan izertekoart is mooglik mei wat feroaringen yn itengewoanten. Foar dit;

• Eating foods ryk oan izer
• It kombinearjen fan dizze fiedings mei fiedings dyt izeren absorption fasilitearje (iten en drinken ryk oan fitamine C, lykas sinaasappelsap, limonade, sauerkraut, fasilitearje absorption.)
• It foarkommen fan iten en drinken dyt de izerabsorption ferminderje, sil helpe om izertekoart te foarkommen.

Wat is goed foar izertekoart?

It konsumearjen fan izerryk iten sil de fraach beantwurdzje fan wat goed is foar izertekoart . Reade fleis, lever en oare ôffal, leguminten lykas kikkererwten, linzen, swarte eagen, nierbeanen, earte en droege beanen; Foods lykas spinaazje, ierappels, pruimen, siedleaze druven, sean soybeans, pompoen, oat, melasse en huning binne ryk oan izer. Dizze fiedings moatte ek yn oerfloed konsumearre wurde om izertekoart te foarkommen. Izertekoart kin it ymmúnsysteem ferswakke. Pasjinten mei symptomen fan AIDS, in ymmúnprobleem feroarsake troch in firus, kinne in protte mineralen en vitaminen hawwe, ynklusyf izer, regelmjittich kontrolearre.

Foods dyt inhibit izer Absorption

Guon iten of drinken kinne izertekoart útlizze troch it ferminderjen fan izerabsorption. Guon fan dy;

• Bran, hiele granen
• Oaljesaden (bgl. soja, pindas)
• Kofje
• Swarte tee
• Protein (casein) út soja en soy molke
• Calcium sâlten (Fûn yn ferskate mineraalwetters.

As it mooglik is, moatte dizze iten en drinken net konsumearre wurde tegearre mei iten dyt izer befetsje. Benammen pasjinten mei bloedarmoede moatte as it mooglik is fan har ôf bliuwe.

Hoe izertekoart te behanneljen?

Behanneling fan anemia fan izertekoart fereasket in kombineare oanpak. Alderearst is it wichtich om te bepalen wêromt izertekoart optreedt; omdat behanneling wurdt pland neffens de oarsaak. It eliminearjen fan de problemen dyt izertekoart feroarsaakje is de wichtichste stap yn it behannelingproses.

As it tekoart komt troch in te leech dieet fan izer, wurdt it dieet fan e troffen persoan oanpast om genôch izeryntak te leverjen. It wurdt oanrikkemandearre dat minsken izerryk iten brûke, lykas read fleis, lever en fisk. Derneist wurdt de pasjint advisearre om dranken te foarkommen dyt de opname fan izer ferminderje, lykas tee en kofje, tidens iten.

As de feroaring yn dieet net genôch is en der is bloedarmoede, dan moat de pasjint mooglik behannele wurde mei izeren medikaasje. It brûken fan izeren medisinen sûnder tafersjoch fan in dokter is lykwols gefaarlik. Omt oerstallige izer net út it lichem wurdt elimineare, kin it accumulearje yn organen lykas de pankos, lever, hert en eagen, wêrtroch skea feroarsaakje.

As jo ​​it fermoeden hawwe dat jo izertekoart hawwe, kinne jo in soarchoanbieder rieplachtsje of advys krije fan jo húsdokter om de oarsaken te diagnostearjen en de diagnoaze te ferdúdlikjen.